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大家一定要牢记,站桩站直了虽然省劲,但越直越没有效果,如果能蹲得低一点尽量蹲低.当然,身体下蹲时不要勉强往下坐,低到一

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其实,你的爱好就是最简单有效的社交利器.爱好的社交力量在旅途中最容易显现出来.比如和一群陌生的朋友上路,星座话题往往能

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/“5分钟起步法”特别特别特别特别好,大概是治疗拖延症的最简单最有效的方法. 但是先明确,不要夸我,因为我是跟Tal学来的.

作者:胡晓波这个是胡晓波老师在2012年前后发的一系列教程,但是我看了,觉得非常受用,思路简单,可操作性强,一直都收藏着.

如果困扰你的唯一问题是其他人把你的这一行为定义为拖延,那么你完全可以无视他们,继续自己的做法,因为这种做法对你有效.